【献立】サーモンのマヨネーズ焼き、かぼちゃの煮付、ツナサラダ、もち麦ご飯

サーモンのマヨネーズ焼き

• サーモン
• マヨネーズ、にんにくすりおろし
• パン粉

かぼちゃの煮付

• かぼちゃ
• 出汁、酒、みりん、醤油、砂糖

ツナサラダ

• ツナ缶
• サニーレタス
• 人参、オリーブオイル、リンゴ酢、麻辣ソルト
• アイスプラント
• ブロッコリー
• トマト
• ゆで卵
• クリームチーズ

• オリーブ
• ドレッシング

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